NotebookLM Hero
导出、导入、归档并整理你的 NotebookLM 工作区。将 NotebookLM 对话和 Studio 笔记保存为整洁的本地文件，也可以把 AI 对话、网页、文章和重点段落重新导入 NotebookLM，无需反复复制粘贴。
NotebookLM Hero 为把 NotebookLM 当作严肃研究工作区的人而设计。
兼容性矩阵
NotebookLM Hero 支持导出哪些内容
展示真实内容类型与目标工具行为的支持表。
| 内容类型 | 支持情况 | 导出结果 | 备注 |
|---|---|---|---|
| NotebookLM 对话 | 支持 | 以用户消息和 NotebookLM 回答内容导出，并保留笔记本元数据。 | 当前笔记本可使用弹出窗口导出；多个笔记本可使用批量导出。 |
| NotebookLM Studio 笔记 | 支持 | 保存为本地文档文件，便于备份、复用或审阅。 | 可在支持的 NotebookLM 笔记本页面中使用。 |
| AI 对话导入 | 支持 | 可将支持的 ChatGPT、Claude、Gemini 和 Perplexity 内容发送到 NotebookLM。 | 源页面必须在 Chrome 中打开，并且扩展能够读取。 |
| 网页与选中文本 | 支持 | 将选中文本或可读取的页面内容导入指定的 NotebookLM 笔记本。 | 重点导入适合摘录、引用和研究片段等聚焦内容。 |
| PDF 生成 | 受保护工作流 | 通过 Chrome 本地打印为 PDF 的流程，在临时渲染标签页中生成。 | 因此 PDF 导出需要扩展的 debugger 权限。 |
导出示例
真实导出示例
安装前可通过这些示例确认导出文件、文件夹或目标页面的实际效果。
Markdown 笔记本档案
适用于 Obsidian、VS Code、Git 仓库和长期知识库的可编辑本地文件。
PDF 研究记录
适合稳定分享、阅读和离线保存的文档式导出文件。
导入活动日志
记录已导入的网页、对话、重点段落、目标笔记本、状态和时间戳。
主要功能
导出 NotebookLM 内容
将 NotebookLM 对话和 Studio 笔记导出为 Markdown、PDF、HTML、DOCX、JSON 或纯文本。可以保存单个项目，也可以批量导出多个笔记本，建立长期研究档案。
导入内容到 NotebookLM
把支持的 AI 对话、网页、文章和重点文字发送到 NotebookLM。导入前先选择目标笔记本，让研究资料直接进入正确的工作区。
保存重点段落
使用浏览器选区工作流，只捕捉真正重要的段落。无需复制、切换标签页或手动重建上下文，就能将选中文本发送到 NotebookLM。
主要功能
快速整理对话，建立可搜索、可复用的存档。
导出对话与 Studio 笔记
将 NotebookLM 笔记本中的聊天、笔记、摘要和 AI 生成回答保存为持久的本地文件。
批量导出笔记本
一次排队处理多个笔记本并导出选定内容，不必重复执行手动保存操作。
多种文件格式
根据编辑笔记、稳定存档或结构化备份的需要，将 NotebookLM 内容下载为 Markdown、PDF、HTML、DOCX、JSON 或 TXT。
自定义预览与选择
导出前预览 NotebookLM 内容，选择最终文件中要包含的消息或笔记。
导入 AI 对话
将 ChatGPT、Claude、Gemini 和 Perplexity 中有价值的对话移入 NotebookLM，作为研究来源继续使用。
导入网页与文章
把网页、文章及其他浏览器内容直接采集到正在整理资料的 NotebookLM 笔记本。
笔记本管理
浏览、搜索并选择可用的 NotebookLM 笔记本；导入时如果目标不存在，还可以直接创建新笔记本。
导入历史记录
查看之前的导入操作，包括来源、目标、状态和时间戳；所有记录都保存在本地，便于追踪工作流。
已知限制
导出边界与解决方案
明确限制有助于建立信任。批量导出前请先确认以下情况。
需要访问 NotebookLM 页面
导出需要打开 NotebookLM 页面，并确保浏览器可以读取笔记本内容。
登录 NotebookLM，打开目标笔记本，刷新页面后重试导出。
大型批量导出需要时间
批量任务的速度取决于 NotebookLM 响应速度、笔记本数量和选择的输出格式。
在任务完成前保持批量导出页面打开，并从工作流中重试失败项目。
导入取决于源页面可用性
AI 对话和网页导入的质量取决于浏览器能从当前源页面读取到的内容。
当完整页面包含导航、评论或无关内容时，使用重点导入获取精确段落。
使用方法
相关资源：NotebookLM Hero
使用这些指南和文档解决常见的导出、备份和故障排除问题。
最新更新
从单一 NotebookLM 导出工具扩展为完整的导入与导出工作区，新增网页导入、重点导入、导入历史、笔记本管理和批量导出支持。
常见问题： NotebookLM Hero
还有问题？欢迎通过 Discord 或电子邮件联系我们。
NotebookLM Hero 有什么用？
NotebookLM Hero 可以将 NotebookLM 对话和 Studio 笔记导出为本地文件，也能把 AI 对话、网页、文章和选中文本等有价值的来源导入 NotebookLM 笔记本。
支持哪些导出格式？
扩展支持将 NotebookLM 内容导出为 Markdown、PDF、HTML、DOCX、JSON 和纯文本。
可以批量导出多个 NotebookLM 笔记本吗？
可以。使用批量导出工作流将多个笔记本排队，一次导出选定的 NotebookLM 对话或 Studio 笔记。
可以把 ChatGPT 或 Claude 对话导入 NotebookLM 吗？
可以。扩展支持 ChatGPT、Claude、Gemini 和 Perplexity 等 AI 对话导入，让有价值的对话成为 NotebookLM 来源。
NotebookLM 内容会发送到你们的服务器吗？
导出文件在浏览器中生成，并通过 Chrome 下载保存。导出不需要单独账号，也不会将 NotebookLM 内容发送到外部导出服务器。
为什么扩展需要 debugger 权限？
debugger 权限仅用于 PDF 导出。Chrome 扩展需要该权限，才能在临时渲染标签页中调用 Chrome 的打印为 PDF 流程。